Случалось ли с вами такое, что в отпуск съездили, а ощущение, что нужен еще один после отпуска, чтобы по настоящему отдохнуть и желания возвращаться в работу так и не появилось?
Или решили, что сил на активный отдых точно нет, и забронировали классный лежак на пляже. А в итоге пролежали с телефоном, и мозг так и не перестал "варить" свою мешанину, и вы нервничали и не отдыхали?
Чтобы не попадать в такие ситуации, важно понимать, каким должен быть отдых для топ-менеджеров и основателей бизнеса, чтобы мозг отдохнул, а не скучал или перенапрягался.
Для этого подходят несколько типов активностей, одна из самых удачных из них - парусные гонки.
На вебинаре Анна Обухова рассказала, что нужно сделать, чтобы отдых был восстанавливающим, и приложим это к практике парусных гонок и формату бизнес-регат.
Анна Обухова - Agile Coach и ее специализация — это люди. Она считает, что в команде важно не "выжать" человека, а используя науку о мозге понять, как изменить процессы, чтобы выросла эффективность. И одного человека, и команды в целом.
Закончила Neuroleadership Institute и там получила актуальные знания о том, как знания о мозге помогают руководителям команд влиять на эффективность процессов.
Тема ее текущей магистратуры по Applied Neuroscience - воздействие стресса на мозг и внимание. Занимаюсь этой темой 10 лет, а именно в теме Agile я с 2004 года. Прошла от тестировщика, скрам-мастера, руководителя проектов и программ до портфолио менеджера на 100+ программ и бюджетом на 80+ млн долларов в год в международном банке, работала в Стокгольме и Лондоне.
Получила степень МВА в Манчестерской Бизнес Школе, специализация глобальный бизнес. Контрибьютор Forbes.ru.
Использует свои знания и образование в neuroscience, менеджменте, биологии, психологии и коучинге для усиления возможностей гибких методологий.
О чем поговорили на вебинаре?
Посмотреть вебинар можно здесь.
Или решили, что сил на активный отдых точно нет, и забронировали классный лежак на пляже. А в итоге пролежали с телефоном, и мозг так и не перестал "варить" свою мешанину, и вы нервничали и не отдыхали?
Чтобы не попадать в такие ситуации, важно понимать, каким должен быть отдых для топ-менеджеров и основателей бизнеса, чтобы мозг отдохнул, а не скучал или перенапрягался.
Для этого подходят несколько типов активностей, одна из самых удачных из них - парусные гонки.
На вебинаре Анна Обухова рассказала, что нужно сделать, чтобы отдых был восстанавливающим, и приложим это к практике парусных гонок и формату бизнес-регат.
Анна Обухова - Agile Coach и ее специализация — это люди. Она считает, что в команде важно не "выжать" человека, а используя науку о мозге понять, как изменить процессы, чтобы выросла эффективность. И одного человека, и команды в целом.
Закончила Neuroleadership Institute и там получила актуальные знания о том, как знания о мозге помогают руководителям команд влиять на эффективность процессов.
Тема ее текущей магистратуры по Applied Neuroscience - воздействие стресса на мозг и внимание. Занимаюсь этой темой 10 лет, а именно в теме Agile я с 2004 года. Прошла от тестировщика, скрам-мастера, руководителя проектов и программ до портфолио менеджера на 100+ программ и бюджетом на 80+ млн долларов в год в международном банке, работала в Стокгольме и Лондоне.
Получила степень МВА в Манчестерской Бизнес Школе, специализация глобальный бизнес. Контрибьютор Forbes.ru.
Использует свои знания и образование в neuroscience, менеджменте, биологии, психологии и коучинге для усиления возможностей гибких методологий.
О чем поговорили на вебинаре?
- Что такое отдых для мозга и что им не является, даже если привыкли так делать
- Важно ли насколько я устал? Есть ли разница в моем состоянии и как мозг отдыхает (спойлер - конечно есть!)
- Параметры отдыха. Что должно быть в отдыхе, чтобы от стал "правильным"
- Tips and tricks. Советы и мелочи, чтобы не испортить процесс
- Проектируем вместе, собираем нужную последовательность
- И при чем тут парусные гонки. На примере парусных гонок посмотрела, насколько это близко к "отдыхательному" отдыху.
Посмотреть вебинар можно здесь.